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女性怎样能够让自己更加健康美丽

时间:2020-11-29 12:01:44 /人气:872 ℃
女性怎样能够让自己更加健康美丽

来自小公主Star007的回答:

1.读书   读书可以使人修心养性。读书是要静的,练气功也是要静的。读书就象在练气功,读书的时候你身心的气流、神韵会随着书的韵律飘游、流动,只要书是美丽的,"她"就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质,读书可以使你美丽!这是潜移默化的,也是充满神奇的!所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。 2.跑步   美人一般都好静,不喜欢运动,就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动,运动才能使生命充满活力,保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的,要使生命充满活力、不衰老,就需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了!这种美丽的代价不需要你花很多钱,也不需要你很多时间,更不需要你跑得累得吐血,它只要你坚持,需要你天天跑,也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑,最好是晨跑,因为一天最美丽的时候是清晨,清新的空气会不断的流入你的身体,你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽!一天跑十几分钟,你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑,你就会天天如此"美丽"!动静结合是最好的养生之道,也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍! 3.做梦 4.看笑话   笑口常开,才能青春永驻!无忧无虑,才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀,所以就需要自己没乐找乐!看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了,总之使自己保持一个好的心态,你的生命就会保持年轻,美丽!也许从苦中找乐,你就会变为永远快乐! 5.洗澡 6.睡好觉   忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息,因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了!她们休息好了,她们就快乐了。她们快乐了,你就美丽了!充足的睡眠,可使你一天都充满活力一天都美丽!睡觉是幸福的,睡个好觉更是一种幸福!而幸福的人就是美丽的人! 7.喝水   女人是水做的。人的身体主要的成分是水,对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯,就象美丽的花儿按时给"她"浇水,她就会开得更美丽更长久! 8.吃水果,蔬菜   采取天然之精华。你的细胞是天生的,"她们"遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……"她们"当然高兴了!"她们"高兴了,你当然会变美了! 9.旅游 10.找个爱人   在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气,你的不快就不会埋藏在心里了,你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来,跑到九霄云外了。找个避风的港湾,让他为你遮挡住外边的风雨。你被保护、被爱护,你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你,他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他,你也不会向他发脾气,也不会有什么事使你不快乐。爱他你就会幸福,爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易"学"到,前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了,第十招也许就会不学自会,不找自来


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